おはようございます☀
ヨガスタジオ リガールです！

朝は少し冷んやりとしましたが、気持ちの良いお天気ですね✨

そんなお天気の日には空を見上げて、たっぷりと深呼吸をしてみませんか？

胸や肩が広がり、心地の良い呼吸を体の隅々まで届けるイメージ

心や体はスッキリ、頭もクリアに🤍

ヨガのレッスンでは体の凝り固まりを丁寧にほぐし、呼吸を深めるように意識しながら進めていきます

初心者の方や運動が苦手な方にも、ご自分のペースで無理なく動いていただけます♪

当日予約も大歓迎です！

お気軽にお問い合わせ下さい☆

本日も素敵な一日をお過ごし下さい〜